Angebot

individuell. flexibel. persönlich.

Körper, Gedanken und Emotionen bilden eine Einheit. Tust du etwas Gutes für einen dieser Aspekte, nimmst du automatisch einen positiven Einfluss auf die anderen beiden. Du kannst frei entscheiden, welchen Ansatz du für dich wählen möchtest. Den körperorientierten Weg mit Pilates, den mentalen Weg mit Mentaltraining oder eine Kombination aus beidem.

Mentaltraining

Bevor du Mentaltraining bei mir beginnst, biete ich dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch per Telefon oder Videocall an. Gemeinsam schauen wir auf dein Anliegen und finden heraus, wie Mentaltraining dir helfen kann. Die darauf folgenden Einzelsitzungen, sind auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Wie viele Sitzungen du brauchst, findest du während des Mentaltrainings heraus und entscheidest du selbst. Mein Mentaltraining ist als ein Impuls zu verstehen, der deinen Veränderungsprozess anstoßen soll und ersetzt keine psychotherapeutische Arbeit.

Einzelsitzungen: 60 Minuten. Preis nach Vereinbarung.

Pilates

Pilates biete ich individuell gemäss deinen oder den Wünschen einer Gruppe an. Kontaktiere mich um deine Zielsetzung und die Rahmenbedingungen zu besprechen.

Personal Training: 60 Minuten. Preis nach Vereinbarung.
Group Training: 60 Minuten. Preis nach Vereinbarung.