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Gradient-Streifen

Motion & Mind bedeutet ganzheitliches Training für Körper und Geist.

Mein Angebot richtet sich insbesondere an Sportlerinnen und Sportler.

Pilates und Mentaltraining bilden die Grundlage.

Home: Classes

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das muskuläre Ausgeglichenheit schafft. Durch das Zusammenspiel von Kraft- und Beweglichkeitsübungen wird dies erreicht.

Image by Ginny Rose Stewart
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Mentaltraining

Mentaltraining ist Training für den Kopf. Unsere Gedanken begleiten uns täglich. Sie sind der Auslöser für unseren emotionalen Zustand und spiegeln sich in unserer Körperhaltung wider. Durch das Coaching können wir deine Gedanken aufdecken und einen positiven Einfluss darauf nehmen.

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